Ilgdzīvotība ir dziļi savāda, jo padara saprātīgus cilvēkus līdzīgus kolekcionāriem.
Viens asins tests noved pie pārsega. Pārsēgs noved pie papildus līdzekļu kopa. Drīz vien ir trīsdesmit grafiki, četri podkāsti rindā un ne skaidrs atbilde uz ļoti parastu jautājumu: ko man īstenībā darīt tālāk?
Es saprotu pievilcību. Novecošana ir sarežģīta, pētījumi attīstās ātri, un izskatās atbildīgi savākt vēl vairāk informācijas.
Bet informācija nav plāns.
Tas ir reālais Tomorrow.bio Lifespan Extension konsultācijas mērķis. Tas nav tikšanās, kurā kāds atklāj noslēpumainu veidu, kā dzīvot mūžīgi. Tas ir strukturēts sarunu veids, kas palīdz jūsu veselības datiem, riskiem un mērķiem pārveidot par nelielu skaitu darbību, kuras jūs varat saprast un sekojam tām.
Atšķirība ir būtiska. Neviens eksperts nevar solīt, cik gadu kāda iejaukšanās pievienos vienam cilvēkam. Neviens nevar garantēt, ka šodienas ilggadības pētījumi radīs konkrētu rezultātu tieši jums.
Ko mēs varam darīt, ir palīdzēt jums racionālāk izprast dzīvi, ko jūs dzīvojat šobrīd.
Sāciet ar pirmo plānu
Tomorrow.bio sākās ar krioprezervāciju. Tā joprojām ir drošības tīkls gadījumam, kad pašreizējā medicīna vairs nespēj palīdzēt.
Tomēr būtu dīvains rūpēties par iespējamo nākotnes dzīvi, vienlaikus aizmirstot gadus tieši pirms sevis.
Šī pretruna parādās daudzu cilvēku domāšanā par biostāzi. Viņi ir ieinteresēti nākotnē, bet vienlaikus arī vingro, seko savam veselībai, izpēta ilggadības pētījumus un mēģina samazināt pašreizējos riskus.
Tas nav savstarpēji konkurējošas stratēģijas.
Ilgdzīvotības pagarināšana ir pirmais plāns. Biostāze ir rezerves variants, ja slimība, ievainojums vai novecošana sasniedz robežu, kuru medicīna vairs nespēj pārvarēt laicīgi.
Pirmajam plānam ir viens milzīgs priekšrocība: daļas no tā var palīdzēt jau tagad.
Smēķēšana, neārstēta augsta asinsspiediena, slikta vielmaiņa, zema fiziskā aktivitāte un muskuļu zudums nav abstrakti filozofiski jautājumi. Tie ir parastie veselības riski, kurus bieži vien var izmērīt un apspriest ar kvalificētiem speciālistiem.
Konsultācija jāuzsāk ar to, kas ir īstenojams, nevis ar visinteresantāko eksperimentu, ko jūs vakar vakarā atradāt internetā.
Tomorrow.bio'spašreizējā programmakoncentrējas uz jomām, kā metabolismu, iekaisumu, sirds un asinsvadu veselību, atveseļošanos, muskuļu un smadzeņu veselību. Galvenais mērķis ir ilgtermiņa funkcionēšana un izdzīvošana, nevis ārējais izskats vai fiziskās aktivitātes trenēšana.
Tā arī neaizstāj jūsu primāro ārstu vai speciālistu. Ja rezultāts norāda uz medicīnisku problēmu, diagnostika un ārstēšana pieder veselības aprūpes sistēmai, kas jau pazīst un ārstē jūs.
Padariet pirmo stundu noderīgu
Pirmā konsultācija ir ilgāka, jo ir jāizveido plašāks konteksts. Pašreizējā Memberzone procesā tā ir ieplānota kā 60-minūšu sesija ar jums piešķirto dzīvildzes pagarināšanas ekspertu.
Jums nav jāierodas ar perfektu veselības dokumentāciju.
Jums tomēr ir jāierodas ar īstu jautājumu.
Jautājums "Ko man darīt, lai dzīvotu ilgāk?" ir saprotams, bet pārāk plašs, lai būtu īpaši noderīgs. "Kuri no maniem pašreizējiem riskiem prasa vispirms uzmanību?" dod sarunai kaut ko, uz ko balstīties.
Pirms zvanīšanas pierakstiet savus veselības mērķus, diagnosticētās slimības, pašreizējās zāles un papildvielas, nozīmīgu ģimenes anamnēzi un jebkādus simptomus, ar kuriem jau konsultējāties ar ārstu.
Nesenie laboratorijas rezultāti, ķermeņa sastāva pārskati un vērtņu dati no wearable ierīcēm var papildināt kontekstu. Nesoiet līdzi to, ko jau esat. Nesavāciet konsultāciju par mēnešiem tikai tāpēc, ka trūkst viens tests.
Memberzone var pieņemt veselības informāciju caur dzīvildzes pagarināšanas procesu pēc nepieciešamās veselības datu piekrišanas. Wearable dati ir noderīgi kā tendence, bet tie ir patērētāja dati, nevis kliniskais slēdziens.
Saglabājiet arī oriģinālos pārskatus. Informācijas panelis ir ērts, bet jūsu avota dokumenti joprojām ir svarīgi, kad ārstam ir jāpārskata kāds rezultāts.
Es arī ieteiktu nesošus līdzi trīs jautājumus, ne vairāk.
- Kas šķiet esot manam visnozīmīgākajam maināmajiem riskam?
- Kura darbība ir pietiekami atbalstīta, lai sāktu tūlīt?
- Ko man jāņem līdzi pie sava ārsta pirms kaut ko darīt?
Šis pēdējais jautājums aizsargā pret biežu kļūdu dzīvildzes pagarināšanā. Interesanta iejaukšanās nav automātiski piemērota jūsu medicīniskajai vēsturei, zālēm vai risku profila.
Izpētiet šo praktisko rīku
Izmantojiet interaktīvo rīku, lai izpētītu šajā rakstā minēto jautājumu.
Notiek interaktīvā rīka ielāde...
Ko konsultācija var darīt
Labā konsultācija samazina pārpratumus.
Tā var palīdzēt jums saprast, kurie skaitļi apraksta reālu risku, kuri ir neskaidri, un kuri vienkārši saņem pārāk daudz uzmanības, jo ir modis.
Tā var savienot daļas, kuras ir viegli skatīt atsevišķi. Miega ietekme var ietekmēt atlabšanu. Medikamenti var mainīt markiera nozīmi. Ģimenes anamnēze var pamudināt jūs jautāt ārstam par risku agrāk, nekā jūs to darītu citādi.
Visbūtiskākais ir, ka tā var noteikt prioritātes.
Cilvēkam ar desmit iespējamiem uzlabojumiem reti kad vajag desmit jaunus projektus. Viņam ir jāzina, kurš viens vai divi ir svarīgākie, kā izskatītos panākums un kad vēlreiz pārskatīt.
Konsultācija var arī pateikt, kad godīgais atbilde ir: „mēs nezinām.” Ilgdzīvība ietver perspektīvu pētījumu, vāju pierādījumu, komerciālu reklamēšanu un iejaukšanos, kuru ilgtermiņa kompromisi vēl nav skaidri.
Mēs nevajag slēpt šīs atšķirības aiz vārda „zinātne”.
Šis programma nav aizvietojama ar diagnozes vai ārstēšanas veikšanu no ārsta, kurš ir atbildīgs par Jūsu veselības aprūpi. Tā nevar aizstāt neatliekamo aprūpi, garantēt rezultātu vai padarīt eksperimentālu iejaukšanos drogu vienīgi ar entuziasma izteikšanu par to.
Tā nedrīkst kļūt par automātisku ceļu uz hormoniem, zālēm vai lielu papildvielu kopa. Rekomendācijai ir jābūt pamatotai, un šis pamatojums ir jāpārbauda ar jautājumu: kura pierādījumu bāze atbalsta to Jūsu situācijā?
Ir vēl viena robeža, ko vērts skaidri izteikt. Krioprezervācija nekad nav atdzīvinājusi cilvēka pacientu. Jūsu veselības aprūpe tagad nepierāda, ka biostāze nākotnē darbosies.
Stratēģijas savā starpā saskan, jo tās risina dažādus kļūmju punktus, nevis tāpēc, ka viena otrai dod atbildi.Biostāzecenšas saglabāt pacientu pēc likumīgās nāves, lai iespējamo nākotni, kurā remonts būtu iespējams. Dzīves ilguma pagarināšana cenšas atlikt šo brīdi.
Otrā sesija ir jāveic atšķirīgi
Ja otra konsultācija ir vienkārši pirmās sarunas atkārtojums, kaut kas nav ticis veikts pareizi.
Starp sesijām veiciet vienotos darbus. Mērījiet to, ko ir iespējams mērīt racionāli. Pierakstiet, kas bija viegli, kas neizdevās un kas mainījās.
Iespējams, pirmā mērķis ir tik elementārs, kā asinsspiediena mērīšana pareizi divas nedēļas. Iespējams, tas ir diskusija par laboratorijas rezultātu ar Jūsu ārstu, viena treniņa ieraduma maiņa vai miega regulāritāte, kas ir pietiekama, lai tendence kaut ko nozīmētu.
Pēc tam atgriežieties ar pierādījumiem no savas dzīves.
Pašreizējā Memberzone programma ietver vienu konsultāciju mēnesī. Tā arī parāda rezervēšanas un atcelšanas noteikumus pirms pirmās sesijas, tāpēc lasiet dzīvos noteikumus tur, nevis uzticieties vecam ekrānšāvim vai rakstam.
Pirmo konsultāciju var rezervēt no Lifespan zonas, kad pieeja jūsu kontā ir aktivizēta. Publicējamā lapa un Memberzone var rādīt dažādus pieejas statusus, kamēr notiek izplatīšana, tāpēc izmantojiet savu kontu kā patiesības avotu. Ja rezervēšanas logs nav redzams, sazinieties ar dalībnieku atbalsta dienestu.
Šis mēneša ritms nav prasība pārveidot savu veselību ik pēc trīsdesmit dienām. Patiesībā pastāvīga pārveidošana parasti ir problēma.
Noderīgākais cikls ir daudz mazāk spožs: izlēmiet, rīkojieties, mērījiet, pārskatiet. Turiet to, kas darbojas. Mainiet to, kas nedarbojas. Esalējiet medicīniskos jautājumus klīniskajam speciālistam, kas atbild par jūsu aprūpi.
Laika gaitā tas rada kaut ko vērtīgāku par perfektu protokolu, kas izveidots vienā pēcpusdienā. Tas rada nepārtrauktību.
Jūs varat redzēt, kas mainījās, kāpēc tas mainījās un vai rīcība bija vērta turpināt. Tas ir daudz informatīvāk nekā pārvietoties no vienas ilgdzīvības tendences uz nākamo.
Memberzone palīdz saglabāt šo darbu vienā vietā. Plašāku konta iestatījumu skaidrojums ir atrodamssākumā ar Memberzone.
Labākais rezultāts no dzīvildzes konsultācijas bieži izskatās nepievilcīgs no ārpuses.
Jūs saprotat savas galvenās riskus. Jūsu paša ārsts ir iesaistīts, kad nepieciešams. Jūs pārtraucat tērēt enerģiju uz vismaznozīmīgāko skaitli un sākat darīt to, kas visvairāk var palīdzēt.
Tas nav nemirstība. Tas nav pat solījums par ilgāku dzīvi.
Tas ir labāks veids, kā rūpēties par jau esošo dzīvi, kamēr fona līmenī saglabājatTomorrow.bio ilgtermiņa drošības tīklu gatavību.
Biostāze ir diena, kad medicīna izsīkst iespējas. Jūsu dzīvildzes konsultācija ir šodien.
TL;DR: Dzīvildzes pagarināšanas konsultācija palīdz pārveidot jūsu veselības informāciju dažos reālistiskos prioritāšu punktos. Tā atbalsta, bet neaizstāj jūsu pašu ārstus. Mērķis ir pagarināt veselīgu dzīvi tagad, kamēr biostāze paliek rezerves plāns.
Papildu lasīšana